A dieta de grandes esportistas deve abranger todos os componentes necessários para uma melhor performance. E para reduzir os efeitos do estresse metabólico causado pelo exercício intenso, o organismo precisa estar munido com mecanismos de defesa antioxidante. A creatina repõe a energia, a arginina promove a vasodilatação, os BCAAs funcionam como uma importante fonte de energia e o cromo estimula a síntese proteica e o ganho de massa muscular.